拉肚子期間考慮是不可以吃面包的,嚴(yán)格的說拉肚子時(shí)最好禁止吃葷腥,就是素食也要盡可能吃清淡些,油膩、辛辣、刺激性的食物最好不要吃。
可以吃一些稀飯和面食,平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在此期間要注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖,要注意飲食的衛(wèi)生,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,少食多餐,細(xì)嚼慢咽,以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。
可以多吃些軟的容易消化的食物,主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主,同時(shí)也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,注意適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意保持心情舒暢,適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,注意多休息。