正常女性心率一般一分鐘60-100次。
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù),一般為一分鐘60-100次。由于每個(gè)人的身體狀態(tài)、年紀(jì)、飲食、體重不同,心率也會(huì)在正常范圍內(nèi)波動(dòng),這種波動(dòng)是正?,F(xiàn)象,不需要進(jìn)一步處理。重體力勞動(dòng)者、體育愛(ài)好者以及體育運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的心率可能是一分鐘50次左右,一般也是正常的,不用過(guò)于擔(dān)心。如果心率一分鐘超過(guò)100次,一般見(jiàn)于某些疾病,如甲狀腺功能亢進(jìn)癥等?;颊咂綍r(shí)如果出現(xiàn)不適癥狀,如心慌、頭暈等,建議及時(shí)就診,以免延誤治療。
正常女性在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等。平時(shí)也要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒等。