剖腹產(chǎn)是指剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)十天了還有宮縮疼通常情況下正常，患者無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
在懷孕期間患者子宮會(huì)被胎兒撐大，但隨著剖宮產(chǎn)后胎兒和胎盤(pán)分娩出來(lái)，這時(shí)子宮需要通過(guò)宮縮來(lái)恢復(fù)到正常水平，并且伴可能會(huì)將子宮內(nèi)殘留的淤血排出體外，誘發(fā)疼痛的情況，考慮屬于正?，F(xiàn)象。但因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同以及情況不同，所以時(shí)間可能會(huì)存在一定差異，所以當(dāng)患者出現(xiàn)上述情況時(shí)無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
如果患者宮縮時(shí)疼痛，考慮可以進(jìn)行局部熱敷以及按摩的手法來(lái)緩解疼痛。同時(shí)患者也要做好個(gè)人保暖工作，飲食方面適當(dāng)多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，比如牛肉、雞蛋、雞胸肉等等，能夠有效恢復(fù)自身體質(zhì)，并且能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，也需要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免發(fā)生感染的情況。
