對于踝關(guān)節(jié)骨折的康復(fù)鍛煉主要分骨折早期的康復(fù)鍛煉和后期的康復(fù)鍛煉。
一,早期的康復(fù)鍛煉,主要是骨折早期臥床休息期間主要行患側(cè)肌肉力量鍛煉,以防止長時間不負重活動以后引起的肌肉廢用性萎縮,這種情況在臥床期間可以行下肢的肌肉等長的收縮及直腿抬高的功能鍛煉來鍛煉下肢的肌肉力量。
二,后期的功能鍛煉主要是在加強肌肉力量鍛煉的同時要加強踝關(guān)節(jié)的屈伸活動,以牽拉開踝關(guān)節(jié)周圍粘連的韌帶和關(guān)節(jié)囊以恢復(fù)踝關(guān)節(jié)正常的屈伸活動。這種情況可以扶著物體保護的情況下行蹲起活動,從而牽拉開關(guān)節(jié)粘連的組織并且蹲起活動,還能夠有效的加強腿部的力量鍛煉。