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• 近視預(yù)防方法

  近視，一般主要是應(yīng)該預(yù)防，肯定是從小預(yù)防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時(shí)間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過(guò)多的長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵(lì)孩子，或者鼓勵(lì)家長(zhǎng)帶著孩子多到戶(hù)外去，然后多看遠(yuǎn)、多玩。再有一個(gè)，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長(zhǎng)一定要注意，就是小孩從剛剛學(xué)會(huì)查視力的時(shí)候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢(shì)了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點(diǎn)，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時(shí)也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點(diǎn)配眼鏡，預(yù)防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 14249次

• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 17728次

• 怎樣預(yù)防小孩近視？
  如果想有效的預(yù)防小孩近視，平時(shí)一定要多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，可以讓孩子打打羽毛球，打一下乒乓球，也可以多帶孩子去爬山，這些可以有效的預(yù)防孩子近視的發(fā)生。在孩子六七歲的時(shí)候，會(huì)有100多度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，這個(gè)也被稱(chēng)為是預(yù)防近視發(fā)生的神器。如果遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過(guò)早消耗完畢，往往就會(huì)往近視方向發(fā)展。同時(shí)也一定要讓孩子少看手機(jī)電腦，平時(shí)一定要按時(shí)作息，千萬(wàn)不要熬夜，不要偏食，也不要挑食，一定要保證營(yíng)養(yǎng)元素的全面攝入。當(dāng)然，可以多吃富含蛋白，富含維生素的東西，比如牛奶，雞蛋，魚(yú)，也可以多吃綠葉的蔬菜，這些效果都不錯(cuò)，平時(shí)一定要定期去醫(yī)院看一下眼睛的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2019-12-05 2287次

• 近視怎樣預(yù)防
  對(duì)于近視眼的預(yù)防，可以采取以下的一些措施：控制用眼的距離，而避免用眼距離低于33厘米，而且持續(xù)用眼時(shí)間不要超過(guò)45分鐘。長(zhǎng)時(shí)間用眼之后，應(yīng)該要注意眺望遠(yuǎn)方，休息一下。適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外活動(dòng)，每天應(yīng)該至少有兩個(gè)小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)。每天可以按時(shí)做眼保健操，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)和新陳代謝。另外，避免在比較黑暗的光線(xiàn)下學(xué)習(xí)工作。保證充足的睡眠狀態(tài)，建議每天至少睡眠要達(dá)到8~10個(gè)小時(shí)左右。而且不要在公交車(chē)上，看手機(jī)看書(shū)，而且要控制自己使用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)，電腦，iPad等這些電子產(chǎn)品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-11-06 1756次

• 怎樣預(yù)防小孩近視？
  病情分析：小孩子是形成近視的高危人群，要預(yù)防孩子近視度數(shù)形成，主要是注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在晃動(dòng)或昏暗的環(huán)境中用眼，減少看手機(jī)，電視，電腦的時(shí)間等。意見(jiàn)建議：建議兒童每年在眼科進(jìn)行體檢，可以做驗(yàn)光檢查來(lái)確定有無(wú)近視形成以及具體的近視度數(shù)，如果有近視形成，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-26 802次

• 怎樣預(yù)防近視
  首先是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天戶(hù)外運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上，有助于減少近視的發(fā)生；第二個(gè)是控制近視度數(shù)的有效方法，晚上睡覺(jué)帶角膜塑料鏡，白天拿掉產(chǎn)生遠(yuǎn)視離焦的現(xiàn)象，有助于減少近視度數(shù)的發(fā)生和發(fā)展；另外，0.01%的阿托品滴眼液也有助于緩解近視度數(shù)，但它的副作用會(huì)使瞳孔放大，影響視力。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 1601次

• 怎樣預(yù)防近視
  可以通過(guò)加強(qiáng)休息、飲食調(diào)理、合理用眼、做眼睛保健操、熱敷的方式預(yù)防近視。1、加強(qiáng)休息：保持充足的睡眠，能夠使眼部得到很好的休息，放松眼睛周?chē)募∪?，有助于緩解視力疲勞，能夠起到預(yù)防近視的作用。2、飲食調(diào)理：如果缺乏維生素A，會(huì)對(duì)視神經(jīng)的發(fā)育造成不良影響，所以平時(shí)應(yīng)多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-08-21 0次

• 平時(shí)應(yīng)該怎樣預(yù)防近視
  一，不要躺著看書(shū)。許多青少年喜歡躺在床上看書(shū)，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書(shū)，使調(diào)節(jié)與集合取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書(shū)兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線(xiàn)上下左右均不一致，書(shū)本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張，而且容易把書(shū)本移近眼睛，可加重眼睛負(fù)擔(dān)二到三倍，
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 140次