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• 吸脂減肥瘦身

  吸脂減肥瘦身是現(xiàn)在大家可以說是趨之若鶩的一個手段，因為現(xiàn)代社會大家總是認為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個快速的辦法，在手術(shù)的操作過程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內(nèi)被吸出來，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對于體型要求比較高的，帶來了一個福音。當(dāng)然這種吸脂手術(shù)也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個體型的變化會比較的明顯。比如對于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因為他的脂肪分布不是皮下脂肪，大多數(shù)分布在腹腔大網(wǎng)膜上的脂肪，這些是不能通過吸脂來解決的。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 38846次

• 怎么避免減肥瘦胸

  對于怎么避免減肥瘦胸，可以進行隆胸的手術(shù)，或者是進行適當(dāng)?shù)腻憻?，造成胸大肌的增厚，可以盡量的減少減肥引起的瘦胸的可能。乳房主要是由皮膚、皮下組織，還有腺體、胸大肌，和支撐結(jié)構(gòu)共同構(gòu)成的，平時說的減肥瘦胸，就是在減肥的過程中會讓皮下脂肪變薄，有的人胸部會明顯的縮小，這決定于皮下脂肪在整個乳房構(gòu)成中所占的比例。如果比例過高，在減肥的過程中，不可避免的會造成乳房的縮小，如果是脂肪含量并沒有很高，以腺體為主，或者是胸肌比較發(fā)達，即便是瘦下來減肥了，但是胸部變化也不會很明顯。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-10 1640次

• 中醫(yī)怎么減肥瘦身
  中醫(yī)減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點就是中藥內(nèi)服調(diào)理。中醫(yī)治病講究辨證論治和整體觀念，會根據(jù)人的不同體質(zhì)，制定個體化的治療方案。會根據(jù)某個人的陰陽虛實來進行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調(diào)理的時候，大多數(shù)是應(yīng)用健脾利濕的藥物。再根據(jù)某個人的陰陽虛實加減應(yīng)用一些中草藥來進行調(diào)理。健脾的藥物可以促進脾胃對體內(nèi)水濕的運化，可以把體內(nèi)多余的濕氣排出體外，有很好的減肥的效果。另外，再配合中醫(yī)的針灸，拔罐、按摩等治療措施綜合治療，可以有很好的減肥瘦身的效果。
  語音時長 01:11”
  劉延浩 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-11-21 5302次

• 那些水果減肥瘦身
  檸檬富含維生素c和檸檬酸，可以促進熱量代謝加快人體消耗熱量的速度，同時它本身熱量較低，不會使人體堆積過多的熱量，進而起到很好的減肥瘦身的效果，但是要注意的是不可以空腹吃檸檬。第二就是香蕉，香蕉富含纖維質(zhì)和人體所需的微量元素，可以有效的促進人體的新陳代謝，排出體內(nèi)的積水，對治療水腫型肥胖會有很大的幫助，再者它含有的物質(zhì)可以有效地調(diào)整腸道，使腸道廢物及時排出也起到很好的減肥效果。還有就是菠蘿，菠蘿富含酵素和維生素可以促進體內(nèi)毒素的分解，幫助人體及時的排毒排脂，從而起到很好的減肥效果，同時由于菠蘿味道酸甜，可以促進胃腸消化緩解食欲不振的癥狀。蘋果富含豐富的果膠，可以加速人體的排毒功效，并且有效的降低熱量的吸收，吃了蘋果以后很容易讓人感到飽足感，因而可以有效的減肥。
  語音時長 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 3531次

• 中醫(yī)如何減肥瘦身
  病情分析：中醫(yī)減肥主要采取針灸療法，通過刺激身體上對應(yīng)的穴位調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，幫助體內(nèi)脂肪的分解而達到減肥效果。針灸減肥不僅安全，副作用也比較小，操作比較簡單。需要根據(jù)自身體質(zhì)選擇。意見建議：針灸建議由專業(yè)的醫(yī)生操做，做完針灸后不要立即洗澡防止身體受涼，平時還要控制好飲食，盡量少食多餐，適當(dāng)吃具有利尿功效的蔬菜，比如冬瓜等。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-29 1202次

• 怎么快速減肥瘦身
  可以考慮皮下抽脂和做減重手術(shù)來快速瘦身，皮下抽脂和做減重手術(shù)是能夠快速減輕體重的，但有一些副作用，而且花費比較高。也可以考慮通過控制飲食和增加運動來減肥，少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，煮菜少放油和少放鹽。同時嚴格控制主食的量，再配合運動，每天做半個小時以上的有氧運動，只要長期堅持，是能夠很快的瘦下來的。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 如何運動減肥瘦身最快
  運動減肥瘦身的方法主要有以下幾點：一、有氧運動燃脂快1、跳繩：高效燃脂，同時增強體質(zhì)和力量。2、跑步：方便易行，室內(nèi)外皆可，促進全身脂肪消耗。3、騎單車：戶外騎行更能放松心情，利于長期堅持。二、無氧運動增肌減脂1、平板支撐：鍛煉核心肌群，提
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 減肥瘦身的方法
  減肥瘦身的方法一般有控制飲食、加強鍛煉、埋線減肥、注射肉毒素、抽脂術(shù)等，如果肥胖的情況比較嚴重，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、控制飲食：如果體重超出了正常標準，需要嚴格控制飲食量，每餐可以吃八分飽，還要以低脂、低熱量的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠控制熱量攝入，從而達到
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-05 0次