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    1. 合理的安排性生活有利于男女雙方的心身健康,其性生活的好處包括增強盆底肌肉強度、孕育新的生命等。

      1、增強盆底肌肉強度:一般情況下,正常的性生活可以讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)分泌出一種叫做胺多酚的化學(xué)物質(zhì),且在性生活過程中,雄激素和雌激素會處于比較活躍的狀態(tài),從而使得身體放松釋放壓力,對于男性來講可增強骨盆肌肉的強度,防止出現(xiàn)漏尿等情況。

      2、孕育新的生命:合理的性生活可以調(diào)節(jié)男女之間的關(guān)系,且孕育新的生命。

      雖然性生活對身體有一定的好處,但是一定要注意適度、適量,以免過量的性生活對身體健康造成影響,還要保持性生活衛(wèi)生。平時還需要注意適當?shù)倪M行戶外運動,比如打籃球、爬山、跑步、游泳等等,以增強身體抵抗力,飲食上也要保持營養(yǎng)均衡。

      以上內(nèi)容僅供參考

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