一般沒(méi)有吃桃膠的最佳時(shí)間的說(shuō)法，吃桃膠一般在早上吃比較好，可促進(jìn)機(jī)體充分消化和吸收桃膠。但不能每天都吃桃膠，否則可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，月經(jīng)過(guò)多、孕婦等人群應(yīng)避免食用。
桃膠在早上吃比較好，桃膠的成分復(fù)雜，主要含有樹脂，意味著比較難以消化。為了讓身體充分消化和吸收桃膠，應(yīng)該盡量避免在夜間服用，否則會(huì)降低桃膠的功效。桃膠具有一定活血止痛的功效，適量食用桃膠有助于月經(jīng)排出，對(duì)經(jīng)行不暢引起的月經(jīng)量少、痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，適量服用桃膠可以緩解不適癥狀。
桃膠不能每天都吃，部分人群認(rèn)為桃膠是一種比較有用的中藥，因此認(rèn)為每天吃桃膠對(duì)身體有較大的幫助。事實(shí)上，每天吃桃膠會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)，降低消化功能，引起不適癥狀。
桃膠的一般可與其他食物搭配制成湯粥，其禁忌主要是月經(jīng)過(guò)多、孕婦等人群不宜食用，同時(shí)糖尿病患者應(yīng)慎食桃膠。
