?吃水果不用特意的去講究時(shí)間，但是如果胃腸不好的人，吃香蕉最好不要空腹吃，因?yàn)槲改c內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，這時(shí)候如果吃香蕉將會(huì)加快胃腸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷。再一個(gè)就是香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體的鎂，驟然升高破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，同時(shí)香蕉中的鉀含量也很豐富，空腹吃會(huì)使血液中的鉀含量高于正常濃度，會(huì)出現(xiàn)麻木，嗜睡等現(xiàn)象。什么時(shí)間吃香蕉最好，吃香蕉正確的時(shí)間應(yīng)該在飯后三十至六十分鐘之間，這時(shí)候吃有益排便，也可以美容養(yǎng)顏，一般在下午四點(diǎn)的時(shí)候有時(shí)候會(huì)有些饑餓感的時(shí)候，吃香蕉可以補(bǔ)充能量，晚餐還不會(huì)暴飲暴食有助于減肥，早晨十點(diǎn)左右吃也是很好的時(shí)機(jī)，經(jīng)常在電腦旁工作的人，吃香蕉可以防止輻射，讓身體更健康。
香蕉什么時(shí)候吃最好
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-2059221次
以上內(nèi)容僅供參考
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葉酸什么時(shí)候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。
01:01
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2018-12-29 37591次
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鈣片什么時(shí)候吃最好口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。
01:39
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 33669次
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香蕉什么時(shí)候吃通便效果最好香蕉，在正確的時(shí)間吃，有益排便也可以美容養(yǎng)顏，香蕉最好是在飯后三十分鐘到六十分鐘之間食用，每天吃香蕉的時(shí)間是下午四點(diǎn)的時(shí)候，人會(huì)稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補(bǔ)充能量，晚餐也不會(huì)暴飲暴食，從而還有助于減肥。早上十點(diǎn)左右也是吃香蕉的好時(shí)間，經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。吃香蕉的季節(jié)和禁忌，春季養(yǎng)生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎，腎功能不全者也不適合多吃，胃寒，體弱和胃虛的人不宜多吃，因?yàn)橄憬对谖改c中消化的比較慢，對(duì)膽囊不好。?什么樣的香蕉不能吃，首先未熟透的香蕉，致便秘。香蕉是熱帶亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它完全的成熟，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)，最典型的是老人孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 18511次
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便秘吃香蕉什么時(shí)候吃便秘的患者適量的吃一些香蕉，能夠緩解便秘的癥狀，如可以在早餐后或者晚餐后吃一只香蕉，這樣效果比較好。便秘的患者要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，芹菜，白菜，油菜，香蕉，蘋果，獼猴桃，火龍果。要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，薏米，蕎麥，高粱等，多吃一些這樣的食物，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。便秘比較頑固的患者，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，以促進(jìn)疾病的康復(fù)，促進(jìn)便秘的緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-18 5893次
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香蕉什么時(shí)候吃最好香蕉最好是在飯后半小時(shí)后食用，有助于排便，也可以美容養(yǎng)顏，要注意空腹時(shí)不要吃香蕉，香蕉會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣對(duì)胃不好，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時(shí)，會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度，會(huì)感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 4505次
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香蕉什么時(shí)候吃通便效果最好如果是想要吃香蕉的話建議是可以每天早晨或者是晚上吃，在一定的情況下是可以起到很好的潤(rùn)腸通便的效果，但是一定要多加注意是需要吃熟香蕉的，否則是非常容易導(dǎo)致起到一定的反作用，平時(shí)的時(shí)候也要多加注意適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍┗瘕埞蛘呤前傧愎?，都是可以起到很好的?rùn)腸通便的效果。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-02-12 5204次
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燕窩什么時(shí)候吃最好燕窩沒有什么時(shí)候吃最好的說法，一般可以早、晚空腹吃。燕窩為雨燕科動(dòng)物金絲燕的唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩，其味甘，性平，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、化痰止咳的功效，一般可以選擇在早上或晚上空腹吃，因?yàn)樵缟峡崭钩詫?duì)于燕窩的營(yíng)養(yǎng)吸收情況會(huì)比較好，晚上空腹吃不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，還可以幫助睡
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 1240次
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護(hù)肝片什么時(shí)候吃最好一般不存在護(hù)肝片什么時(shí)候吃最好的說法，護(hù)肝片可以選擇在餐前30分鐘或者是餐后兩小時(shí)服用比較好，但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。護(hù)肝片是一種中成藥，通常由柴胡、板藍(lán)根、五味子、綠豆等中藥材組成，具有疏肝理氣、健脾消食的功效，口服藥物后可以降低轉(zhuǎn)氨酶、降低血脂，還可以促進(jìn)脂質(zhì)的代謝，降低膽固醇，促進(jìn)消化和吸收
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-26 0次
