過度用手可以進行物理治療、針灸治療、手局部制動等方式恢復(fù)正常。
1、物理療法:
過度用手會損傷手部肌肉和韌帶,血液循環(huán)障礙會導(dǎo)致手部勞損,可進行磁療、激光治療和中頻電刺激,促進局部炎癥吸收,減輕水腫,改善血液循環(huán)。
2、針灸治療:
可在手、肩、腿上針刺相關(guān)穴位,疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,改善手部勞損。但不可自己進行針灸治療,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科,由專業(yè)的針灸醫(yī)生進行針灸治療。
3、手局部制動:
由于過度用手造成手勞損,對手應(yīng)采取局部制動措施加強手部的其余部分,避免加重拉傷的活動。
過度用手的患者應(yīng)避免長時間保持相同的姿勢或重復(fù)相同的動作。同時,還應(yīng)注意保暖,避免著涼。如有必要,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛,如阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊等。