拿重物后手臂疼主要是肌肉拉傷、乳酸堆積、關(guān)節(jié)勞損等原因引起的。
1、肌肉拉傷
當拿重物時,手臂肌肉過度收縮或被過度拉伸,超出了肌肉正常的伸展范圍,就像橡皮筋被拉過頭一樣,導(dǎo)致肌肉纖維出現(xiàn)微小的撕裂,引起疼痛。
2、乳酸堆積
長時間拿重物,手臂肌肉持續(xù)處于緊張工作狀態(tài),會進行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸。過多的乳酸在肌肉中堆積,會刺激神經(jīng)末梢,產(chǎn)生酸痛的感覺。
3、關(guān)節(jié)勞損
如果拿重物的姿勢不正確或者關(guān)節(jié)本身就比較脆弱,會使關(guān)節(jié)周圍的組織如肌腱、韌帶等受到過度的壓力,出現(xiàn)勞損,進而引發(fā)疼痛。