心率，作為衡量我們心臟健康狀況的重要指標(biāo)之一，一直以來都備受關(guān)注。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的心率只有50多次每分鐘時(shí)，心中難免會(huì)產(chǎn)生疑慮：這是否正常呢？
一般來說，正常健康的成年人，心率范圍應(yīng)該在60次每分到100次每分之間。但心率50多次/分鐘并不一定就意味著不正常。對(duì)于長(zhǎng)期從事體力活動(dòng)或身體素質(zhì)較好的人來說，如運(yùn)動(dòng)員，他們的心臟功能較強(qiáng)，安靜狀態(tài)下心率可能會(huì)低于60次每分鐘，甚至在50多次每分鐘也可能是正常的生理現(xiàn)象。這是因?yàn)樗麄兊男呐K每搏動(dòng)一次所輸出的血量足夠供應(yīng)身體各器官的需要，所以心率相對(duì)較低。
然而，對(duì)于普通人群來說，如果心率持續(xù)在50多次每分鐘，且伴有心慌、胸悶、頭暈、乏力等癥狀，或者本身就存在心臟疾病，那么這種情況可能就不太正常，比如，可能是由于心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異常導(dǎo)致的心動(dòng)過緩，或者是某些藥物的副作用，也可能是甲狀腺功能減退等疾病引起。需要進(jìn)一步檢查和評(píng)估。
對(duì)于心率50多次/分鐘的人群，在生活中需要注意以下幾點(diǎn)：
1、適量運(yùn)動(dòng)
2、心態(tài)調(diào)整
總之，心率50多次/分鐘不一定是異常情況，但如果伴有不適癥狀，一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，以確保身體健康。
