腰肌勞損的癥狀一般有疼痛、僵硬、活動(dòng)受限、肌肉無力、腰部有壓痛點(diǎn)等。
1、疼痛：
腰肌勞損的疼痛通常在腰部或腰骶部，疼痛可能呈酸痛、脹痛或刺痛，并可能隨著天氣變化或疲勞程度而加重。
2、僵硬：
患者可能會(huì)感到腰部肌肉僵硬，特別是在早晨或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)后。
3、活動(dòng)受限：
由于疼痛和僵硬，患者可能會(huì)感到腰部活動(dòng)受限，如彎曲、扭轉(zhuǎn)或提起重物時(shí)疼痛加劇。
4、肌肉無力：
患者可能會(huì)感到腰部肌肉無力，甚至出現(xiàn)萎縮。
5、腰部有壓痛點(diǎn)：
患者一般在疼痛的部位有固定的壓痛點(diǎn)，多位于肌肉起止點(diǎn)附近，叩擊壓痛點(diǎn)時(shí)，能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。
腰肌勞損患者在生活中要注意防止潮濕、寒冷受涼，以免加重腰部疼痛不適。不要隨意睡在潮濕的地方，根據(jù)氣候的變化，合理的增添衣物，出汗及雨淋后，要及時(shí)的更換濕衣服或者擦干身體，天冷時(shí)可用電熱毯或者睡在暖氣房?jī)?nèi)，避免身體受涼。
