并不存在潤腸通便的蔬菜和水果這種說法，因為蔬菜和水果并不具有潤腸通便的作用，只可以在一定程度上增加糞便的含水量，輔助改善大便干燥。出現(xiàn)大便干燥的情況，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。
藥物可以遵醫(yī)囑選擇藍(lán)素雙仁潤腸口服液，此藥物是一種中成藥，主要是由中藥材火麻仁、郁李仁、桑椹及蜂蜜組成，可以起到潤腸去燥、調(diào)理腸道環(huán)境以及補(bǔ)中潤燥、補(bǔ)血的作用，對于實性便秘和虛性便秘均有治療作用，用藥后可以促使大便軟化，加快其排出速度，改善排便困難、大便干燥、排便次數(shù)減少、排便量少等臨床癥狀。同時對于因排便困難所引起的疲勞乏力、昏昏欲睡、皮膚晦暗、粗糙等癥狀也能夠發(fā)揮改善作用。該藥物主要是以潤為主，而非瀉下藥，可以從根本上治療便秘，適合長期應(yīng)用，對于產(chǎn)后、老年人及術(shù)后等身體虛弱的便秘人群來說，也是可以長期使用的，不會傷正氣。
除了可以應(yīng)用上述藥物治療外，如果存在腸道菌群紊亂的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用益生菌類的西藥進(jìn)行治療，比如媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，此類藥物可以調(diào)理腸道菌群，改善腸道菌群紊亂所引起的不適癥狀，比如腹痛、腹脹、大便異常等。生活中可以適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M(jìn)行順時針按摩，多喝一些溫開水，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及運(yùn)動習(xí)慣，有助于身體恢復(fù)。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
