并不存在頭暈吃什么水果好得快這種說(shuō)法，頭暈的人群可以吃橙子、龍眼、草莓、西瓜、榴蓮等水果。如果頭暈的癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、橙子：
此水果中含有豐富的維生素C、膳食纖維、鈣、鉀、磷、鎂、鈉、糖等營(yíng)養(yǎng)成分，如果頭暈是因?yàn)檫^(guò)度勞累所引起的，可以吃橙子，所含有的營(yíng)養(yǎng)元素能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充能量。
2、龍眼：
如果頭暈是因?yàn)榈脱撬鸬模梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍堁?，所含有的糖分比較高，可以為機(jī)體補(bǔ)充糖分，緩解不適癥狀。
3、草莓：
若患有嚴(yán)重的便秘，排便過(guò)于用力，會(huì)影響大腦的供氧，使患者出現(xiàn)頭暈的情況。而草莓含有豐富的膳食纖維，食用后能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善便秘。
4、西瓜：
如果患者睡眠不足，容易引起頭暈，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴希胸S富的水分、葡萄糖、果糖、維生素C等物質(zhì)，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5、榴蓮：
如果是因?yàn)檫^(guò)度饑餓引起的頭暈，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆?，所含有的熱量比較高，可以增強(qiáng)飽腹感，緩解饑餓引起的頭暈情況。
吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，不可以一次性吃的過(guò)多，在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
