低壓63一般是指舒張壓63mmHg，女性舒張壓63mmHg一般正常，平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院體檢。
血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，可分為舒張壓和收縮壓，舒張壓的檢測(cè)的正常值一般是60~89mmHg，女性舒張壓63mmHg一般在正常范圍內(nèi)，一般不需要特殊治療，保持良好的生活習(xí)慣即可。影響血壓的因素有很多，比如情緒因素、運(yùn)動(dòng)因素、飲食因素等，為了身體健康考慮，需要定期測(cè)量血壓。
在日常生活中，女性應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。在飲食方面要以清淡為主，盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免導(dǎo)致血壓異常。測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒，不要過度緊張，以免導(dǎo)致檢測(cè)結(jié)果不準(zhǔn)確。如果血壓測(cè)量出現(xiàn)了異常，需要進(jìn)一步全面檢查，能夠明確原因，還需要進(jìn)行針對(duì)性治療。
