身體狀況不佳的意思通常是身體比較虛弱。
引起身體虛弱的原因有很多,可能是長期挑食偏食,攝入的營養(yǎng)不能滿足身體正常需求導(dǎo)致的。身體的免疫力會比較差,外界的致病菌更容易侵入身體,會增加生病的風險。也可能是年齡增長的原因,隨著年齡逐漸增大,身體各項功能逐漸減弱,也會出現(xiàn)體質(zhì)變差的情況。還有可能是久病不愈導(dǎo)致的,由于病情反復(fù)發(fā)作,容易導(dǎo)致體質(zhì)變得虛弱。
為了身體健康考慮,平時要注意營養(yǎng)均衡,可以多吃新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、雪梨、西紅柿等,還需要注意蛋白質(zhì)的攝入。平時可以根據(jù)身體的狀況適當?shù)腻憻?,比如騎自行車、游泳、跑步等,能夠增強體質(zhì)。如果身體狀況不佳,是病理因素引起的,可以去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查,明確病因后進行針對性治療,以免癥狀持續(xù)加重,對身體健康產(chǎn)生危害。