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                品牌營(yíng)銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        女性背部按摩多久一次最佳
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      李玥主治醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2023-06-265114次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      一般不存在女性背部按摩多久一次最佳的說法，一般女性背部按摩20-30分鐘一次比較好。
      一般在人體背部分布著督脈、足太陽膀胱經(jīng)等經(jīng)絡(luò)，女性患者在做背部按摩時(shí)，可刺激時(shí)上述經(jīng)絡(luò)上的穴位，可以緩解身體的不適癥狀。中醫(yī)上講督脈為陽脈之海，調(diào)理督脈，可提一身之陽氣，協(xié)調(diào)臟腑功能；而足太陽膀胱經(jīng)主一身之表，也可起到通陽的作用，所以女性做背部按摩，還可調(diào)補(bǔ)體內(nèi)陽氣。
      女性患者在進(jìn)行背部按摩期間，要控制時(shí)間，一般20-30分鐘一次比較好，時(shí)間不要太長(zhǎng)，避免引起背部皮膚損傷。同時(shí)按摩完以后要注意背部的防寒保暖，不要吹空調(diào)、吹風(fēng)扇等，還要適量的飲水，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過于勞累。在飲食上也要注意，不要暴飲暴食，要少食多餐，少吃辣椒、大蒜、芥末、洋蔥等辛辣刺激的食物。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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