牛奶一般情況下不能美容，但是有助于身體健康。
牛奶是常見的一種飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣元素、氨基酸、鐵元素、磷元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ蹋軌蜓a充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分，而且牛奶中含有的蛋白質(zhì)還可以提供身體新陳代謝時所需的能量。由于牛奶中含有的鈣元素比較豐富，所以比較適合小孩以及老人，能夠補充身體所需的鈣，以免出現(xiàn)缺鈣或骨質(zhì)疏松的情況。雖然牛奶中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較高，有助于身體健康，但是不具有美容的效果，所以牛奶無法美容。
如果愛美者有各種各樣的肌膚問題，比如膚色深、皮膚長痘、皮膚衰老等，一般情況下，可以通過美容的方式進(jìn)行緩解，比如敷面膜、做光子嫩膚、注射玻尿酸、自體脂肪填充等，能夠使愛美者達(dá)到理想的狀態(tài)。平時也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，避免長期熬夜，否則會導(dǎo)致身體內(nèi)的色素沉著，影響個人的膚色，而且也要做好皮膚部位的清潔以及護(hù)理，避免因為清潔不當(dāng)出現(xiàn)毛囊堵塞等肌膚問題。
