并不存在小孩脾胃不好怎么調(diào)理效果最好這種說法。小孩脾胃不好一般可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、應(yīng)用藥物、推拿等方式調(diào)理。如果小孩脾胃不好的情況持續(xù)得不到緩解，家長應(yīng)及時(shí)帶其就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
飲食方面應(yīng)多讓小孩吃一些清淡易消化且富有營養(yǎng)的食物，比如小米粥、南瓜粥、掛面湯等。避免讓小孩吃不易消化及辛辣的食物，如炸薯?xiàng)l、薯片、方便面、辣條等，可以減輕脾胃負(fù)擔(dān)，促使脾胃功能逐漸恢復(fù)正常。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
平時(shí)應(yīng)讓小孩堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如仰臥起坐、跑步、游泳、打籃球等，可以提高消化能力和營養(yǎng)攝取的能力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對(duì)促進(jìn)脾胃恢復(fù)也有幫助。
3、規(guī)律作息：
家長還應(yīng)讓小孩養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量每天晚上9:00~10:00睡覺，早晨6:00~7:00起床，不可以熬夜，能夠使脾胃得到充分休息，加快恢復(fù)速度。
4、應(yīng)用藥物：
若小孩脾胃不好出現(xiàn)了明顯的腹脹、腹痛、腹瀉、食欲不振或發(fā)育遲緩等癥狀，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用健胃消食顆粒、乳酸菌素片、大山楂顆粒等藥物進(jìn)行治療，可以調(diào)理脾胃功能。
5、推拿：
也可以在專業(yè)中醫(yī)操作下對(duì)脾俞穴、足三里穴等穴位進(jìn)行推拿，可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解脾胃虛弱。
家長平時(shí)應(yīng)多陪伴小孩，如畫畫、聊天或做游戲等，讓小孩保持良好的心情，避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，也有利于身體恢復(fù)。
