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      王芳 主治醫(yī)師
      寶雞市中心醫(yī)院 | 中醫(yī)科

      喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處

      在繁忙的生活節(jié)奏中,一杯香氣四溢的茶水常常成為我們放松身心的伴侶。然而,正如世間萬(wàn)物皆有兩面性,喝茶水亦是如此,它既有諸多益處,也潛藏著一些不容忽視的弊端。本文將深入探討喝茶水的好處與壞處。

      一、好處:

      1、提神醒腦

      2、補(bǔ)充水分

      二、壞處:

      1、失眠

      2、牙齒變色

      為了身體健康著想,在喝茶水的時(shí)候,需要注意以下幾個(gè)方面:

      1、避免用茶水服藥:茶水中的咖啡因、茶堿和鞣酸等成分可能與藥物中的某些成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),影響藥物的吸收和代謝。因此,在用藥期間應(yīng)避免用茶水服藥,最好用溫開(kāi)水送服藥物。

      2、避免空腹:空腹飲茶或飲濃茶容易稀釋胃液,降低胃腸道的消化功能,引發(fā)腹痛、腹脹等不適癥狀。

      綜上所述,我們應(yīng)適量飲茶、科學(xué)飲茶才能讓我們真正領(lǐng)略到茶文化的博大精深和茶水的獨(dú)特魅力。

      發(fā)布時(shí)間: 2024-09-14 3906次

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