脊柱骨折患者一般在手術(shù)后的3~5天左右可以做一些功能性的恢復(fù)鍛煉，主要是鍛煉腰背部的肌肉，比如五點(diǎn)支撐法，三點(diǎn)支撐法，還有燕子飛等。
脊柱骨折患者在術(shù)后需要臥床休息，一般需要臥床三個(gè)月左右，不能過(guò)早下地，也不能過(guò)早行走，同時(shí)注意飲食健康，多吃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物。
脊柱骨折后多久開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12439次
以上內(nèi)容僅供參考
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肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院?，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個(gè)支具，在能活動(dòng)的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個(gè)活動(dòng)，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒(méi)有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會(huì)引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見(jiàn)的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒(méi)做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動(dòng)的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動(dòng)這樣的動(dòng)作，是我們是比較鼓勵(lì)的?；顒?dòng)度不要太大，太大的情況下，可能會(huì)引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動(dòng)要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。
02:07
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-07 58317次
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手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練手是負(fù)責(zé)活動(dòng)的，所以第一要?jiǎng)?wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說(shuō)早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動(dòng)鍛煉，一種叫被動(dòng)鍛煉。早期不能活動(dòng)的時(shí)候，可以用另外一只手，來(lái)協(xié)助它做屈伸活動(dòng)鍛煉，這叫被動(dòng)鍛煉。等手能活動(dòng)了以后，一定要慢慢主動(dòng)活動(dòng)，這叫主動(dòng)鍛煉。這里邊有個(gè)誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會(huì)加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說(shuō)我可能一天上午，我練個(gè)三四次，下午練個(gè)三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個(gè)非常好的活動(dòng)，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問(wèn)題。
01:53
陳兆軍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-06-14 20045次
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脊柱骨折后多久開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練一般情況下，對(duì)于脊柱骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，一般保護(hù)半月左右，就可以在床上進(jìn)行鍛煉雙上肢和雙下肢，目的是為了防止關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉的萎縮，為將來(lái)的下地活動(dòng)做準(zhǔn)備就完全可以的。但是對(duì)于腰肌或者頸部肌肉的鍛煉，一般需要等到骨折的地方，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定了，也就是臨床上發(fā)現(xiàn)有明顯的骨痂生長(zhǎng)，才可以進(jìn)行功能鍛煉的。因?yàn)槿绻顒?dòng)的太早，就會(huì)影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸸钦墼俅五e(cuò)位的可能性，正常的情況下一個(gè)半月左右拍片復(fù)查，如果有骨痂生長(zhǎng)，就可以進(jìn)行鍛煉，反之還是需要繼續(xù)保護(hù)一段時(shí)間的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-30 2381次
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骨折后康復(fù)訓(xùn)練首先，需要說(shuō)明一下康復(fù)訓(xùn)練的目的，對(duì)于骨折以后的病人無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)肯定會(huì)有僵硬的情況，肯定會(huì)有萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量，為將來(lái)的正?；顒?dòng)做準(zhǔn)備。一般需要等到有明顯的骨痂生長(zhǎng)以后，才可以積極的進(jìn)行鍛煉，方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上。最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度，堅(jiān)持一回，不能怕痛，痛的出汗、有力度，才更有利于關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-13 4279次
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脊柱骨折后多久開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練脊柱骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格臥床一般6~8周的時(shí)間，一般3~5天之后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，鍛煉的部位主要是腰背部的肌肉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。同時(shí)還要進(jìn)行四肢肌肉的康復(fù)功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-02-10 1502次
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脊柱骨折后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練病情分析：脊柱骨折之后，需要積極的嚴(yán)格臥床，需要積極的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如3點(diǎn)支撐法，5點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等，還需要進(jìn)行四肢肌肉的康復(fù)功能鍛煉，防止深靜脈血栓形成。意見(jiàn)建議：建議對(duì)于脊柱骨折，需要積極的去完善檢查，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格臥床6~8周左右的時(shí)間，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-14 1202次
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鎖骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于鎖骨骨折以后的康復(fù)訓(xùn)練，一般可以進(jìn)行拉單杠或者是進(jìn)行摸墻爬高的動(dòng)作來(lái)鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度就可以的，我們通過(guò)鍛煉的目的主要是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，無(wú)論是鎖骨骨折進(jìn)行保守治療還是手術(shù)，都需要嚴(yán)格的進(jìn)行懸吊患肢保護(hù)，活動(dòng)太多或者太劇烈會(huì)影響到骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e(cuò)位。鍛煉的目的主要是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 753次
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掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？在掌骨骨折以后的康復(fù)期，它的康復(fù)鍛煉分兩類：一個(gè)是主動(dòng)鍛煉，主動(dòng)鍛煉就是自己有意識(shí)的練習(xí)手的抓握，握拳放松，這樣可以練習(xí)手的主動(dòng)肌肉力量。另外這個(gè)鍛煉過(guò)程中不需要特別用力，只需要做到次數(shù)就可以了，每天大概一千次左右。如果覺(jué)得這樣無(wú)聊可以上網(wǎng)買(mǎi)一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個(gè)可以鍛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 963次
