高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為在未使用降壓藥物的情況下,非同日3次測(cè)量上肢血壓,收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥90mmHg考慮為高血壓。如果血壓水平出現(xiàn)異常波動(dòng),建議及時(shí)就醫(yī)。
高血壓是血液在流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象,高血壓的典型癥狀包括頭暈、頭痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鳴等。測(cè)量血壓前30分鐘應(yīng)避免吸煙、喝咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng),安靜休息至少5分鐘,采取坐位,雙腳平放于地面,上臂與心臟處于同一水平。由于血壓可能存在波動(dòng),單次測(cè)量血壓升高不能確診高血壓,需非同日的3次測(cè)量結(jié)果均達(dá)到收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥90mmHg才能確診為高血壓。
高血壓患者日常生活中應(yīng)減少鹽的攝入,每日食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi)。