通常情況下，感冒時不建議吃榴蓮。吃榴蓮的注意事項一般有避免過量食用、糖尿病患者避免食用、心血管疾病患者避免食用、注意搭配、注意食用時間等。
榴蓮是一種熱性水果，營養(yǎng)豐富但熱量較高。感冒期間，身體的免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，消化功能可能會受到一定影響。此時食用榴蓮，容易加重體內(nèi)的燥熱，可能會使感冒癥狀，如喉嚨疼痛、咳嗽、發(fā)熱等加重。而且榴蓮的高熱量可能會給身體的代謝帶來額外負(fù)擔(dān)，不利于身體恢復(fù)，所以感冒期間一般不建議吃榴蓮。
吃榴蓮的注意事項：
1、避免過量食用：榴蓮熱量過高，過量食用容易導(dǎo)致肥胖。
2、糖尿病患者避免食用：榴蓮中含有較高的糖分，糖尿病患者食用后可能會導(dǎo)致血糖難以控制，還容易增加出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。
3、心血管疾病患者避免食用：其中富含脂肪和膽固醇，心血管疾病患者食用后容易導(dǎo)致病情加重。
4、注意搭配：吃榴蓮時應(yīng)避免與酒類、溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、辣椒等同時食用，以免加重體內(nèi)燥熱，引發(fā)不適。
5、食用時間：可以選擇在兩餐之間適量食用，避免在飯后立即使用，以防影響消化。
感冒期間一般適宜吃橙子、蘋果、獼猴桃、梨等富含維生素C和膳食纖維的水果，可輔助增強免疫力，促進(jìn)消化，幫助緩解身體不適。
