甘油三酯高的患者一般能吃雞蛋喝牛奶,但是要控制攝入量。
雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。雖然蛋黃含有一定量的膽固醇,但雞蛋中的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其氨基酸組成與人體的需求非常接近,易于被人體吸收利用。甘油三酯高的人適量吃雞蛋可以幫助補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和修復(fù)能力。牛奶含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。甘油三酯高的人適量喝牛奶,并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生巨大的不良影響,而且能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,不僅有助于骨骼健康,還能夠?yàn)樯眢w提供能量,維持正常的生理功能。
在患病期間,患者應(yīng)該減少肥肉、炸雞等高脂肪食物的攝入,多吃些新鮮的瓜果蔬菜。另外,應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如快走、慢跑、騎自行車等,可以促進(jìn)身體代謝,加速甘油三酯的分解。