通常情況下,順產后42天以后可以吃冰淇淋。
順產對女性身體會造成一定的損傷,產后身體較為虛弱,需要一段時間來恢復。在產后初期,子宮需要收縮恢復至孕前狀態(tài),惡露也需要排出。如果過早食用冰淇淋等寒涼食物,會使寒氣侵入體內,影響子宮收縮,可能導致惡露排出不暢、子宮復舊不良,增加產后出血的風險。同時,產后腸胃功能也較弱,寒涼食物會刺激腸胃,引起腸胃痙攣、腹痛、腹瀉等不適癥狀,影響營養(yǎng)的吸收,不利于身體恢復和乳汁的分泌。一般在產后42天,身體的各項器官會有一定程度的恢復,此時可以少量吃冰淇淋,一般不會對身體造成太大的影響。
順產后女性在短時間內,通常適合吃一些溫和、清淡易消化、營養(yǎng)豐富的食物,如小米紅棗粥、鯽魚豆腐湯、菠菜豬肝湯、胡蘿卜炒雞蛋等,有利于促進身體恢復。