血糖，即血液中的葡萄糖含量，是反映人體糖代謝狀況的關(guān)鍵指標(biāo)。血糖9.6mmol/L是否嚴(yán)重需要分情況來(lái)看。如果是空腹血糖或餐后兩小時(shí)血糖達(dá)到9.6mmol/L，這是比較嚴(yán)重的情況；如果是餐后一小時(shí)血糖9.6mmol/L，雖然高于正常范圍，但相對(duì)沒(méi)那么嚴(yán)重。
對(duì)于空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖來(lái)說(shuō)，空腹血糖正常范圍一般在3.9-6.1mmol/L之間，餐后兩小時(shí)血糖在3.9-7.8mmol/L之間。9.6mmol/L已經(jīng)明顯超出這兩項(xiàng)的正常范圍，可能提示糖尿病或者其他糖代謝異常疾病。這時(shí)候往往需要進(jìn)一步檢查，如糖化血紅蛋白檢測(cè)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等，以明確診斷并及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。
而餐后一小時(shí)血糖正常應(yīng)小于6.7-9.4mmol/L，9.6mmol/L雖然偏高，但可能是飲食因素（如一次性攝入過(guò)多高糖食物）導(dǎo)致的暫時(shí)升高，通常不嚴(yán)重。
在日常生活中，要注意飲食控制，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維的攝取。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，規(guī)律作息，避免熬夜，這些對(duì)于控制血糖都有著積極的意義。如果被診斷為糖尿病，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的藥物治療，定期監(jiān)測(cè)血糖，以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
