生氣有可能會(huì)胖，生氣時(shí)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝異常，脂肪分解速度下降，從而導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
對(duì)于一些人群可能會(huì)在生氣后喜歡暴飲暴食，就增加了長(zhǎng)胖的概率，生氣對(duì)人體的危害極大，通常經(jīng)常生氣的人群，可能會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等功能失調(diào)。所以在常生活中應(yīng)保持良好的心態(tài)，以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活，應(yīng)該及時(shí)改變不良的生活習(xí)慣。平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、西紅柿、獼猴桃、蘋(píng)果等，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，也盡量少吃高糖、高脂的食物，比如蛋糕、肥肉、油條等。
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、瑜伽、跳操、打球等，平時(shí)調(diào)整好自己的情緒，能夠有效的預(yù)防長(zhǎng)胖的現(xiàn)象。
