老人腿疼、膝蓋疼考慮是受涼、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?，可以通過(guò)熱敷、休息、藥物、手術(shù)等方法緩解，一般吃葡萄糖酸鈣片、布洛芬緩釋膠囊、甲氨蝶呤片等藥。一旦老人的身體出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)。
1、受涼：
如果老人在天氣寒冷時(shí)穿的衣物過(guò)少，下肢容易受到冷風(fēng)刺激，還會(huì)使血管收縮，從而引起疼痛，需要及時(shí)更換保暖效果好的衣物，也可以佩戴護(hù)膝，還可以使用40℃左右的熱水袋對(duì)局部熱敷，大概持續(xù)15分鐘。
2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：
老人長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，容易導(dǎo)致腿部和膝蓋部位過(guò)度勞損，還會(huì)引起疼痛，可以通過(guò)臥床休息的方法改善，并且在生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
3、缺鈣：
存在挑食或者厭食的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣元素缺乏，還會(huì)使骨骼的密度下降，也會(huì)誘發(fā)腿疼以及膝蓋疼，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片以及碳酸鈣D3片等藥物治療，還可以吃一些含鈣豐富的食物，比如蝦皮、豆腐、魚(yú)肉等。
4、半月板損傷：
考慮與長(zhǎng)期磨損有關(guān)，患病后局部的穩(wěn)定性受到破壞，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛，還會(huì)引起活動(dòng)受限，可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)半月板全切除術(shù)、半月板修復(fù)術(shù)等方法治療。術(shù)后要遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，并且要選擇循序漸進(jìn)的方式。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
屬于一種自身免疫疾病，患病后會(huì)在關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生大量的炎癥因子，刺激神經(jīng)末梢后可能會(huì)引起疼痛，可以遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。為了防止藥物過(guò)度刺激胃黏膜，可以在飯后半小時(shí)服用。
老人在生活中需要加強(qiáng)管理，根據(jù)氣候變化隨時(shí)添加衣物，并且要保持心情舒暢，有利于身體健康。
