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• 補鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經(jīng)閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養(yǎng)元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產(chǎn)品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 4841次

• 跑步能瘦臉嗎

  跑步能夠瘦臉嗎，就是問通過運動減肥，能達到在全身變瘦的情況下，是否能夠達到瘦臉的作用。這個只能說，不是那么很有針對性的作用。你可能通過運動減肥，只能讓局部的脂肪、淺層的脂肪，可能會體積有所減小，但是能否達到瘦臉的目的，還是值得打一個問號的，也就是說跑步與瘦臉，應該是不相關的方式，可能達不到瘦臉的目的。

  

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  李仁清 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-06 41860次

• 每天跑步能長高嗎
  每天跑步是有利于長高的，但只針對于年齡比較小、骨骺線沒有閉合的人。對于年齡較大且骨骺線已經(jīng)愈合的人，并會再繼續(xù)長高。對于身高不理想的兒童建議越早就診越好，可以去正規(guī)醫(yī)院的生長發(fā)育門診就診，通過查體結合骨齡的檢測、生長激素的檢測等綜合了解有無異常。如果通過檢查，考慮缺少生長激素，可以注射外源性的生長激素，促進兒童的生長發(fā)育。平時要注意優(yōu)質蛋白飲食及高鈣飲食，比如多進食牛奶、魚類、瘦肉、花生醬、蝦皮等。適當運動，勤曬太陽，避免熬夜及勞累，平時要保持心情的舒暢，避免心理壓力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-06-14 3487次

• 跑步有助于長高嗎
  首先可以肯定像跑步這一類的鍛煉確實是有助于長高的，對于發(fā)育期的青少年跑步這一類的鍛煉對于身高的增長和體質的增強是非常有好處的，關于跑步與身高增長的關系大體體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，常跑步的青少年的體內代謝更快，血循環(huán)加速，胃腸蠕動也會加快，這樣的孩子在鍛煉之后攝入的一些營養(yǎng)物質可能相對較不鍛煉的孩子要多一些，比如鈣質，蛋白質，維生素這一類的營養(yǎng)物質，它們對于身高的增長是非常重要的。第二，在跑步的過程中下肢和脊柱部位的骨垢會持續(xù)的受到一些力學的刺激，這種刺激是一種良性的刺激，可以促進骨垢更快的生長，也就是有利于長高。第三，像跑步這一類的戶外活動孩子們會經(jīng)常接受到陽光的照射，有利于在皮膚內部合成活性的維生素d，從而有利于骨的生長，但是需要注意的是跑步要適量不要過度，同時不要做一些過度負重的鍛煉，比如做啞鈴的蹲起。
  語音時長 2:02”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-07 20463次

• 吃藥能長高嗎
  人體的身高和父母的身高的遺傳是有非常重要的關系的，如果父母身高比較高的話，孩子的身高就會比較高，同時還要看一下骨骺線愈合的情況，如果骨骺線愈合之后，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，加強優(yōu)質蛋白質飲食，對于身高還是有一定的促進作用的，吃藥一般來講不能促進身高。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-06 3804次

• 骨折能長高嗎
  病情分析：骨折后是不能長高的，骨折正常愈合之后患者身高還是跟原來一樣。只有是使用外固定架進行截骨延長的患者身高才會增長。意見建議：骨折后建議患者應定期復查x線觀察骨折愈合的情況，如果復查x線提示骨折線消失就代表骨折已經(jīng)完全愈合。平時可以配合一些物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療以及局部燙療等來促進骨折的愈合，還可以在飲食上加強蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-12-12 801次

• 青少年跑步能長高嗎
  青少年跑步是否能長高需要根據(jù)具體的情況判斷，如果骨骼線沒有愈合，通常能。如果骨骼線已經(jīng)愈合，通常不能，若存在身高過矮的情況，建議及時就醫(yī)。1、能：跑步屬于一種有氧運動，通過跑步能夠加快身體新陳代謝，有助于維持身體健康。如果患者骨骼線還沒有完全愈合，有生長空間，跑步能夠刺激促進生長發(fā)育的激素分泌，從而
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-05-22 0次

• 跑步慢步可以長高嗎
  如果骨骼線沒閉合，跑步、慢步一般可以長高，如果骨骼線已經(jīng)閉合，跑步、慢步通常不可以長高。身高一般是人體縱向部分的長度，身高可受多種因素影響，其中包括遺傳因素、營養(yǎng)因素、運動因素、疾病因素等。如果在骨骼線沒閉合時，適度的進行慢跑、慢步，可以促進機體的新陳代謝，也可以消耗體內多余的熱量，燃燒皮下的脂肪，
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2023-04-17 0次