通常情況下，花生米吃多了問題不大，一旦身體出現(xiàn)異常癥狀，需要立即就醫(yī)。
花生米是生活中常見的一種食物，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素以及礦物質(zhì)等，還能夠提供能量。如果一次性吃了過多的花生米，可能會(huì)使腸道負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)惡心、腹脹以及腹痛等不適，而且其中含有一定的油脂，熱量相對(duì)較高，經(jīng)常大量吃花生米，還會(huì)使熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而使身體肥胖。而這些問題通常不會(huì)對(duì)生命健康造成直接威脅，因此問題不大。
雖然花生米吃多了對(duì)身體造成的問題不大，但是也要進(jìn)行改善，若是出現(xiàn)了胃腸道不適，可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物治療。若是身體過度肥胖，可以通過調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)量的方法改善。
為了自己的身體健康考慮，平時(shí)一定要保持合理的飲食習(xí)慣，即使喜歡吃的食物也不可以長期大量吃，能夠降低對(duì)身體造成的影響。
