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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10965次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

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  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3346次

• 貧血能不能跑步
  首先，具有貧血現(xiàn)象的患者是不可以跑步，就是其他的劇烈運動也是不可以做，會加重貧血的現(xiàn)象。首先發(fā)生貧血的時候特別容易導(dǎo)致心臟供血不足的現(xiàn)象，這個時候就會發(fā)生大腦的缺氧，就容易導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象發(fā)生，因為大腦組織對于缺氧是特別敏感的，劇烈活動之后，也就是跑步之后，會加重身體的缺氧，對氧氣的消耗量是比較大的，所以這個時候貧血的患者是不可以劇烈運動，所以也是不可以跑步，其他劇烈的運動也是不建議做。貧血的病因比較多的，一旦發(fā)生貧血的現(xiàn)象，應(yīng)該多休息，然后吃補血的食物，然后去醫(yī)院找到貧血的病因，進行針對性的治療，效果才是比較好的。比如女性如果發(fā)生貧血的現(xiàn)象，最常見的原因是月經(jīng)過多，或者是挑食，厭食，減肥等現(xiàn)象。
  語音時長 01:19”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-10 7922次

• 痔瘡能跑步嗎
  在日常生活中，只要痔瘡不處于急性發(fā)作期，是可以進行跑步的，而且適當(dāng)?shù)呐懿竭€可以改善全身血液循環(huán)，促進胃腸蠕動，對于痔瘡的恢復(fù)有一定幫助。在日常生活中，痔瘡患者其實建議適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，比如說進行游泳，跳繩，快走等等，另外還要建議痔瘡患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人欢ㄒ３执蟊丬浕?，排便順暢，還要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，避免長時間蹲坐，避免熬夜，過度勞累，頻繁的劇烈運動等等。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-07-06 1086次

• 肛瘺能跑步嗎
  病情分析：肛瘺患者能夠適當(dāng)?shù)呐懿剑桥懿綍r間以及跑步距離要適當(dāng)?shù)目刂埔幌?。一般來說時間不超過20分鐘，距離不超過3公里。肛瘺患者不建議劇烈的長跑，因為劇烈長跑可能會引起肛瘺的炎性發(fā)作。意見建議：肛瘺患者除了跑步以外，還有很多別的鍛煉項目，比如說快走以及打太極拳，游泳等等，適當(dāng)?shù)倪\動可以增加機體的免疫力。除此之外，還有一些注意事項，比如說保持大便軟化，排便順暢，避免熬夜，避免過度勞累，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-13 1803次

• 哮喘能跑步嗎
  哮喘的患者是可以跑步的。支氣管哮喘是由多種細胞(如嗜酸性粒細胞、肥大細胞、T淋巴細胞、中性粒細胞、氣道上皮細胞等)和細胞組分參與的氣道慢性炎癥為特征的異質(zhì)性疾病，哮喘的患者會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息氣促，并且有胸悶，咳嗽?；加邢幕颊撸枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用藥物進行治療，另外還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強自己的體質(zhì)，有利于疾病的恢復(fù)。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 3504次

• 中度貧血能跑步嗎
  中度貧血患者一般能跑步，但需要掌握好度。跑步是一種常見的有氧運動，適度跑步可以促進身體的血液循環(huán)，有助于將氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)輸送到身體各個組織和器官，對于改善貧血狀況有一定的幫助。而且，跑步能夠鍛煉心肺功能，提高心臟的泵血能力和肺部的氣體交換能力，使身體能夠更有效地利用氧氣，從而緩解因貧血引起的一些不適
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-13 0次

• 中度貧血可以跑步嗎
  中度貧血的患者如果癥狀不是特別嚴(yán)重一般情況下可以跑步，如果患者的癥狀比較嚴(yán)重一般情況下不可以跑步。中度貧血就是指對貧血嚴(yán)重程度的一種描述。人體中的紅細胞體積低于正常范圍的時候就會出現(xiàn)貧血的情況，由于紅細胞體積的測量比較復(fù)雜，所以臨床上比較常采用血紅蛋白濃度來代替紅細胞體積，這樣就可以根據(jù)血紅蛋白濃度
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-04-27 767次