超聲波洗牙一次是否能變白，取決于牙齒本身的情況以及洗牙過程中的操作。
首先，超聲波洗牙的主要目的是清除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，還原牙齒本來的顏色。如果牙齒本身顏色較為健康，只是由于牙菌斑和牙結(jié)石的堆積導(dǎo)致看起來不夠白，那么一次超聲波洗牙后，牙齒應(yīng)該會顯得更加潔白。
然而，如果牙齒本身存在四環(huán)素牙、氟斑牙等內(nèi)源性著色問題，或者長期吸煙、喝茶等外源性因素導(dǎo)致的色素沉著，那么僅僅通過一次超聲波洗牙可能無法達(dá)到理想的美白效果。在這種情況下，可能需要考慮其他美白方法，如冷光美白、瓷貼面等。
為了保持牙齒的健康和潔白，日常生活中需要注意以下幾點：
1.定期刷牙：使用含氟牙膏，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于兩分鐘。
2.定期洗牙：每半年或一年進行一次超聲波洗牙，清除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石。
3.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少含色素食物的攝入，如咖啡、茶等。
除了遵循上述建議外，還應(yīng)定期進行口腔健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療牙齒問題。同時，增加水果和蔬菜的攝入，促進口腔健康。
