產(chǎn)褥期是指產(chǎn)后42天到56天的時間。
產(chǎn)褥期通常是指胎兒、胎盤娩出后,產(chǎn)婦身體、生殖器官和心理方面調(diào)試復(fù)原的一段時間。在產(chǎn)褥期女性要以休息為主,可以為身體提供足夠的能量,更有利于機(jī)體的恢復(fù),通常時間在42天到56天。在產(chǎn)褥期期間,女性會有惡露排出,所以要做好外陰部位的清潔以及衛(wèi)生,避免因清潔不當(dāng)出現(xiàn)細(xì)菌感染,可以吃一些清淡有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛奶、豆腐、瘦肉等,能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),更有利于身體的恢復(fù),但不可以吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物,比如辣椒、肥肉、冰淇淋等,會對胃腸部位造成刺激,也有可能會刺激傷口部位,從而增加局部感染的幾率。
如果在產(chǎn)褥期選擇母乳喂養(yǎng),也要做好乳房部位的清潔,需要按需哺乳,吸空一側(cè)乳房后再吸吮另一側(cè),每次哺乳前后都需要使用溫開水擦洗乳房以及乳頭。