前幾天門診，一位44歲的男性患者走進(jìn)來(lái)，一臉愁容地對(duì)我說(shuō)，他打嗝都打了一整天了，一直都停不下來(lái)。看著他難受的樣子，我告訴他別擔(dān)心，其實(shí)通過(guò)按摩一些穴位，是可以幫助緩解打嗝的。
那么，到底是哪些穴位這么神奇呢？
1、攢竹穴：這個(gè)穴位位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處。按摩攢竹穴可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，有助于緩解打嗝。當(dāng)打嗝不止時(shí)，可以用拇指輕輕按壓攢竹穴，力度適中，持續(xù)按壓數(shù)秒鐘，然后松開(kāi)，重復(fù)幾次。
2、內(nèi)關(guān)穴：這個(gè)穴位在手掌側(cè)，腕橫紋上兩寸的地方。這個(gè)穴位是心包經(jīng)的穴位，按摩內(nèi)關(guān)穴有助于調(diào)和氣血，緩解打嗝。當(dāng)打嗝時(shí)，可以用另一手的拇指按壓內(nèi)關(guān)穴，同時(shí)深呼吸幾次，有助于放松身體，止嗝效果更佳。
3、足三里穴：這個(gè)穴位在小腿外側(cè)，膝蓋下方四指寬的地方。按摩足三里穴可以調(diào)理脾胃，有助于緩解因脾胃不和引起的打嗝。當(dāng)打嗝時(shí)，可以用拇指或中指按壓足三里穴，力度適中，持續(xù)按壓幾分鐘，可以感受到穴位周圍的酸脹感，打嗝也會(huì)逐漸緩解。
下次再遇到打嗝不停的情況，不妨試試這幾個(gè)穴位吧！當(dāng)然啦，如果打嗝持續(xù)不斷或者伴有其他癥狀，還是要及時(shí)去醫(yī)院就診哦。
