膳食纖維粉的作用通常有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助改善便秘、增加飽腹感、輔助提高人體免疫力。功效一般有改善營(yíng)養(yǎng)不良、增進(jìn)食欲、潤(rùn)腸通便、緩解饑餓、輔助增強(qiáng)體質(zhì)等。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
膳食纖維粉的主要成分為膳食纖維，是健康飲食中不可缺少的，食用后可以為機(jī)體補(bǔ)充膳食纖維，從而改善營(yíng)養(yǎng)不良。
2、促進(jìn)消化：
本品食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲。
3、輔助改善便秘：
如果患者出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍酒?，能夠起到?rùn)腸通便的作用，輔助改善便秘。
4、增加飽腹感：
膳食纖維粉中所含有的有效成分在進(jìn)入消化道內(nèi)，會(huì)增加胃內(nèi)容物的容積，使人體產(chǎn)生飽腹感，從而緩解饑餓。
5、輔助提高人體免疫力：
含有的膳食纖維是身體所需的一種重要營(yíng)養(yǎng)元素，食用后可以輔助提高人體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，不可以一次性吃的過(guò)多，以免引起不良反應(yīng)，對(duì)身體健康造成不利的影響。
