吃海鮮尿酸會不會高需要根據(jù)實際情況進(jìn)行判斷,少量的吃,一般不會導(dǎo)致尿酸高。過量的吃,通常會導(dǎo)致尿酸高。
1、不會導(dǎo)致尿酸高:
海鮮的種類比較多,主要包括生蠔、螃蟹、海魚、蝦等,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素以及鋅元素等營養(yǎng)物質(zhì),而且脂肪和膽固醇含量比較低。并且海鮮的肉質(zhì)比較細(xì)膩,吃了以后有利于胃腸消化和吸收。生活中少量的吃一些海鮮,對身體有一定好處,并不會導(dǎo)致嘌呤攝入過多,因此不會使體內(nèi)尿酸升高。
2、會導(dǎo)致尿酸高:
海鮮中本身所含有的嘌呤含量比較高,屬于一種高嘌呤食物。如果長期過量的吃海鮮,就會導(dǎo)致體內(nèi)生成尿酸過多,引起尿酸升高。
平時需要合理搭配膳食,保證營養(yǎng)攝入均衡,避免暴飲暴食或過度偏食。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后,建議及時就醫(yī)。