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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營養(yǎng)成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點(diǎn)，亞麻籽油當(dāng)中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養(yǎng)顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個，它有能夠減少身體過敏的作用。第四個，它可以減少哮喘的發(fā)生。第五個，它能夠減少像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這種炎癥反應(yīng)。第六個，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應(yīng)。亞麻籽油有通便順腸的作用，因?yàn)閬喡樽延屠锩婧胸S富的不飽和脂肪酸，所以它對于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用?？傊?，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)挠脕喡樽延停瑢υ蹅兩眢w還是有很大的好處的。

  

  02:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 177688次

• 葡萄籽油的功效與作用

  葡萄籽油，主要的成分是亞麻油，亞麻油的比例，可以占到總脂肪酸的70%以上，有的甚至達(dá)到80%多。既然它屬于高亞油酸，它就有這種以下的作用：第一，它有抗氧化作用，能過淡化皮膚的色斑，對于美容養(yǎng)顏有一定的作用。第二，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的一些皮膚干燥，降低黑色素、祛斑、祛黃褐斑等等，所以對美容也有效。第三，它可以刺激細(xì)胞的分裂，和細(xì)胞的組織的再生，所以它可以減少皺紋，延緩衰老，第四，它可以抑制和清除體內(nèi)的自由基，發(fā)揮抗癌、抑癌的作用，第五，對于一些神經(jīng)系統(tǒng)的一些損傷，也有一定的修復(fù)作用。適宜的人群有：第一，需要有抗衰老，有延緩衰老的人群。第二，還有美容，潤澤皮膚，美容，美顏?zhàn)饔玫倪@種女性有需求的。第三，還有一些皮膚不好，有一些皺紋，黃褐斑，膚色不佳的這種人群可以用。第四，像心腦血管疾病的人群可以用用。第五，像一些過敏體質(zhì)的人群，也可以用用。第六，還有一些長期使用電腦、手機(jī)、看電視的人群，他也可以常食用這種葡萄籽油。

  

  02:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-02 192424次

• 亞麻籽油的副作用有哪些？
  如果食用過多的亞麻籽油主要會導(dǎo)致患者一些胃腸道不適的癥狀，比如惡心，嘔吐，腹瀉，厭食，腹脹等等。如果長期過量的服用還會導(dǎo)致患者體重增加，甚至肥胖。另外，患者血脂也可以因此升高。如果亞麻籽油按量食用一般副反應(yīng)比較少，注意一次不可以吃過多的亞麻籽油，適量的食用亞麻籽油主要可以有健腦明目，預(yù)防心腦血管疾病的作用。同時(shí)亞麻籽油還可以抑制過敏，抗癌，如果正常食用一般是不會出現(xiàn)胃腸道不適等癥狀的。
  語音時(shí)長 01:09”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 15847次

• 孕婦吃亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽是非常好的油料作物，含油量達(dá)到了40%以上，亞麻籽油中的脂肪酸一半以上是α亞麻酸。亞麻籽油是獨(dú)具特色的植物油，對于胎兒和嬰兒的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育會帶來較好的作用，因此女性在懷孕的期間，可以吃一些亞麻籽的。主要的用法是有亞麻籽油當(dāng)中的很多的不飽和脂肪酸一般不耐熱，屬于保健類的應(yīng)用，可以用來燉煮菜還有涼拌菜，亞麻籽主要含量就是亞麻酸，可以有效提高寶寶智能，α亞麻酸是人體內(nèi)必需的脂肪酸，對孕婦有很好的作用，其中最重要的就是能夠控制基因表達(dá)，優(yōu)化遺傳基因控制養(yǎng)分進(jìn)入細(xì)胞，直接影響到胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育。
  語音時(shí)長 1:21”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 24974次

• 喝亞麻籽油有什么好處
  病情分析：亞麻籽油具有養(yǎng)血祛風(fēng)、潤腸通便的作用。在日常生活中適量的喝一些亞麻籽油，能夠起到緩解皮膚干燥、脫發(fā)、腸道便秘的作用，同時(shí)亞麻籽油含有不飽和脂肪酸，能夠達(dá)到瘦身的效果，還能起到軟化血管、降脂的作用對于預(yù)防腦血管疾病有一定的好處，還能延緩衰老。意見建議：在日常生活中，建議飲食應(yīng)均衡，而且還要葷素搭配，飲食還要多樣化，不要單一，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，對身體的健康非常有益。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-28 3608次

• 亞麻籽油直接喝有壞處
  健康食用亞麻籽油一般是沒有什么影響的，還能解毒，但是不合理食用對身體不利。因?yàn)閬喡樽延偷牟话潭容^高，所以尤其容易氧化，而氧化后產(chǎn)生的自由基是皮膚質(zhì)感明顯變差、促進(jìn)人體衰老、患病甚至罹患癌癥的重要誘因。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 6904次

• 亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽里面含著很多的營養(yǎng)成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點(diǎn)，亞麻籽油當(dāng)中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養(yǎng)顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 11942次

• 亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽油的功效有保護(hù)視力、補(bǔ)腦健腦，作用有改善肌膚、保護(hù)關(guān)節(jié)，使用后若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。1、保護(hù)視力：亞麻籽油里面含有不飽和脂肪酸，能夠有效地保護(hù)視力和養(yǎng)護(hù)眼睛，經(jīng)常吃可以確保視網(wǎng)膜擁有足夠的DHA。2、補(bǔ)腦健腦：亞麻籽油能夠增強(qiáng)大腦功能和提升智力，可以促進(jìn)兒童和青少年的智力發(fā)展，增強(qiáng)思維
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次