小葉苦丁是本犀科女貞屬喬木植物,是一種比較常見的茶飲,入口微苦、清香,后有甘甜。平時適當(dāng)飲用可以養(yǎng)生保健,具有生津止渴、清新口氣、緩解大腦疲勞等功效。
1、生津止渴:小葉苦丁茶是一種能生津止渴的健康飲品,在炎熱的夏天可以直接用其煮水飲用,對口干舌燥和暑熱煩悶等不良癥狀有一定調(diào)理作用。此外,將其制成涼茶以后飲用,還能預(yù)防中暑癥狀發(fā)生。
2、清新口氣:小葉苦丁茶中含有大量茶多酚,屬于天然消炎殺菌成分,在一定程度上,能阻止細(xì)菌在口腔中滋生。平時經(jīng)常飲用,可以去除口腔中的異味,使口氣保持清新。
3、緩解大腦疲勞:小葉苦丁茶中硒的含量較高,而硒是大腦神經(jīng)的重要組成元素,常飲小葉苦丁茶可以補(bǔ)硒、緩解大腦疲勞。
適宜內(nèi)熱重者服用,禁忌風(fēng)寒感冒、虛寒體質(zhì)、經(jīng)期女性者服用。