飯后一個小時喝水比較好,過早喝水會影響腸胃對食物的消化。同時,建議患者在生活中多喝水。
一般情況下,不建議患者在飯后立即喝水,因為立即喝水會加重腸胃負擔,并沖走胃蛋白酶,會減緩胃腸蠕動,影響消化。同時,部分腸胃不好的患者在飯后立即喝水,還可能會引起消化不良,出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀。一般在飯后一小時,可以適當喝水,適量喝水能中和胃酸,加速胃腸道蠕動,加速機體代謝。
患者應(yīng)該養(yǎng)成每天多喝水的習(xí)慣,建議每天喝2000毫升左右的水。多喝水對身體的消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚都有好處,多喝水可以促進胃腸道的消化和吸收,預(yù)防便秘,減少尿路炎癥,多喝水還能補充皮膚水分,改善皮膚干燥。
建議患者在飯后不要劇烈運動,尤其是在飲水后不要劇烈運動,否則可能會增加胃下垂的發(fā)生率。