生理性手抖可能是精神過(guò)度緊張、過(guò)于饑餓、過(guò)于勞累等生理因素引起的，可以通過(guò)緩解情緒、攝取食物、適當(dāng)休息等方法進(jìn)行治療，如果癥狀得不到有效改善，建議及時(shí)就醫(yī)。
１、精神過(guò)度緊張：
精神過(guò)度緊張容易導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引起肌肉震顫的癥狀。可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、逛街、看電影等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，緩解精神緊張的狀態(tài)。
２、過(guò)于饑餓：
人在過(guò)于饑餓的時(shí)候，容易引起低血糖，從而會(huì)造成腎上腺激素分泌過(guò)多，引起手抖的現(xiàn)象，還可能會(huì)伴有心慌、乏力等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)喝含糖的飲料、吃巧克力等方式進(jìn)行緩解。
３、過(guò)于勞累：
如果長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，容易導(dǎo)致肌肉勞損，出現(xiàn)肌肉顫動(dòng)的現(xiàn)象，通過(guò)適當(dāng)休息，癥狀就能得到緩解。
除了以上原因以外，也可能是過(guò)于恐懼等因素引起的，可以通過(guò)充實(shí)生活來(lái)緩解恐懼的狀態(tài)。
