夏天月子里可以吹風(fēng)扇,但是不能直吹。
由于嬰兒剛出生,產(chǎn)婦和嬰兒的身體都比較虛弱,抵抗力較低,所以不能風(fēng)扇對(duì)著產(chǎn)婦直吹。但是夏天溫度較高,比較炎熱,室內(nèi)的高溫度對(duì)于產(chǎn)婦以及嬰兒都有害處,所以可以將風(fēng)扇對(duì)著產(chǎn)婦的反方向吹,將風(fēng)打在墻上反彈回來(lái),使室內(nèi)的空氣能夠流通。
產(chǎn)婦需要注意避免熬夜,保證愉悅心情以及良好的睡眠質(zhì)量,不要過(guò)度勞累,可以做一些運(yùn)動(dòng)或者瑜伽來(lái)幫助盡快的恢復(fù)體形,還要注意保持手和乳頭的清潔,注意刷牙,否則可能會(huì)引起口腔內(nèi)的細(xì)菌繁殖,出現(xiàn)口腔疾病。
還需要注意個(gè)人的飲食調(diào)理,要清淡飲食,以及食用易消化食物,如掛面、小米粥、銀耳蓮子粥等,注意避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,如肥肉、辣椒、雪糕等。