牛奶里可以加蜂蜜，可以增強(qiáng)食物的口感，有利于身體健康，但是在喝的時(shí)候需要注意適量。
牛奶和蜂蜜都是日常生活中比較常見的食物，而且都具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，牛奶中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以為身體提供能量，而且還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。蜂蜜大多含有比較豐富的糖分，而且還含有多種的微量元素，微量元素對(duì)于人體起著重要的作用，可以維持機(jī)體的正常新陳代謝。由于牛奶和蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分并沒有相克的作用，兩者一起食用并不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)流失的情況，適當(dāng)一起食用也不會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，所以在喝牛奶時(shí)通?？梢赃m當(dāng)加一些蜂蜜，喝起來(lái)會(huì)更加的香甜，有利于增強(qiáng)食欲，同時(shí)也更有利于補(bǔ)充水分，而且能夠比較全面的幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
雖然牛奶加蜂蜜的好處比較多，但是應(yīng)注意飲用量，喝過(guò)多的情況下可能會(huì)造成胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、腹脹等，如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用保和丸、健胃消食片、胃蘇顆粒等藥物治療。日常生活中應(yīng)注意保持良好的飲食方式，避免暴飲暴食。
