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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        胃很大怎么減下去
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      張媛媛副主任醫(yī)師
      
                                
      北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2022-10-2510556次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      胃很大一般可以通過控制食欲、適當運動、手術(shù)治療等方法減下去。
      1、控制食欲：
      在平時要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，而且在吃飯時要注意細嚼慢咽，避免喝過多湯水，以免撐大胃部，因為胃具有一定的彈性，如果長期堅持減少進食量，胃可能會減下去。
      2、適當運動：
      可以適當進行一些慢跑、瑜伽等較為緩和的運動，并且每天運動30分鐘以上，后期可根據(jù)自己的情況適當增加鍛煉的力度。此外，也可以做一些腰部的運動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈。
      3、手術(shù)治療：
      如果胃很大，且通過上述方法調(diào)理后沒有減下去，則需要去醫(yī)院采取胃切除術(shù)治療，例如袖狀胃切除術(shù)。
      胃很大的人群在平時注意合理飲食，配合鍛煉。但是，要注意量力而行，不可急功近利，避免給身體造成傷害。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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