勞累過度、體力透支的表現(xiàn)一般包括睡眠質(zhì)量差、心臟不適、身體疼痛等。
1、睡眠質(zhì)量差:
當勞累過度、體力透支時會對睡眠產(chǎn)生很大影響,導致睡眠時間越來越短,經(jīng)常感到虛弱甚至失眠,平時注意力無法集中,精力越來越差。
2、心臟不適:
當勞累過度、體力透支時心臟可能會突然出現(xiàn)不適癥狀,如呼吸急促、心動過速或胸痛,有時還會出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象。
3、身體疼痛:
當人體處于勞累過度、體力透支狀態(tài)時,血液供應和氧氣供應功能被阻斷,這使得肌肉產(chǎn)生大量乳酸,這些乳酸不會及時分解,因此會出現(xiàn)身體疼痛的現(xiàn)象。
建議患者在日常生活中應該避免過度勞累,多注意休息,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的生活習慣。如有不適癥狀應該及時就醫(yī)進行檢查,及時進行治療,以免耽誤病情。