黑糖可以調(diào)理月經(jīng),經(jīng)期吃黑糖可以增加能量,活絡(luò)氣血,而且還能輔助加快血液循環(huán),讓經(jīng)血排得更順暢。
對于經(jīng)后精神差,氣色不好的,也可以中餐前喝一杯,可改善氣色,經(jīng)期失血多,會讓體力和能量都有一定的消耗,黑糖可以輔助補(bǔ)充能量,尤其是對于產(chǎn)后的婦女,還可促進(jìn)惡露排出。除此以外,黑糖可以起到溫補(bǔ)作用,還有美容祛斑的作用,且有利于新陳代謝。對于經(jīng)期女性有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的,可以用黑糖加點(diǎn)姜汁,能夠輔助補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝、溫筋通絡(luò)。經(jīng)期女性的飲食是需要比平時(shí)更加注意的,因?yàn)榻?jīng)期女性身體相對比較虛弱,稍不注意就容易影響到月經(jīng)的正常,同時(shí)還易引起一些婦科疾病的發(fā)生。
但是要注意,食物只能起到輔助的作用,還是需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。