如果寶媽在哺乳期漲奶嚴重,寶寶不在身邊,建議買個吸奶器來吸奶,一般寶爸是不可以吸奶的。
成年人的吮吸方式和寶寶的不同,口腔結(jié)構(gòu)不同,而且成年的口腔內(nèi)含有一定的細菌,所以寶媽在漲奶的時候?qū)毎植豢梢晕蹋悦鈱?dǎo)致乳房疼痛等不適癥狀。哺乳期漲奶嚴重要及時排空乳汁,不然容易引起乳汁淤積,還會影響正常的乳汁分泌。
寶寶不在身邊,寶媽漲奶嚴重,建議買一個吸奶器吸奶,可以避免影響乳汁的正常分泌,同時也可以避免誘發(fā)乳腺疾病。如果方便可以將擠出的乳汁裝在特制的奶袋里,放在冰箱儲存,通常在冰箱中冷藏可以保存24小時。
平時寶媽多吃一些新鮮的蔬菜水果和營養(yǎng)易消化的食物,多吃一些雞肉、魚肉、牛羊肉以及牛奶和豆制品等食物,不要吃辛辣刺激性的食物。保持心情舒暢,不要上火,多參加一些戶外運動,也不要熬夜,保證充足的睡眠。