如果寶媽在哺乳期漲奶嚴(yán)重,寶寶不在身邊,建議買(mǎi)個(gè)吸奶器來(lái)吸奶,一般寶爸是不可以吸奶的。
成年人的吮吸方式和寶寶的不同,口腔結(jié)構(gòu)不同,而且成年的口腔內(nèi)含有一定的細(xì)菌,所以寶媽在漲奶的時(shí)候?qū)毎植豢梢晕蹋悦鈱?dǎo)致乳房疼痛等不適癥狀。哺乳期漲奶嚴(yán)重要及時(shí)排空乳汁,不然容易引起乳汁淤積,還會(huì)影響正常的乳汁分泌。
寶寶不在身邊,寶媽漲奶嚴(yán)重,建議買(mǎi)一個(gè)吸奶器吸奶,可以避免影響乳汁的正常分泌,同時(shí)也可以避免誘發(fā)乳腺疾病。如果方便可以將擠出的乳汁裝在特制的奶袋里,放在冰箱儲(chǔ)存,通常在冰箱中冷藏可以保存24小時(shí)。
平時(shí)寶媽多吃一些新鮮的蔬菜水果和營(yíng)養(yǎng)易消化的食物,多吃一些雞肉、魚(yú)肉、牛羊肉以及牛奶和豆制品等食物,不要吃辛辣刺激性的食物。保持心情舒暢,不要上火,多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),也不要熬夜,保證充足的睡眠。