半夜如果醒了以后,渾身發(fā)冷,這樣的情況很有可能是由于睡覺的時(shí)候太熱,把被子踢了,蓋的太薄。另外也可能是由于感冒發(fā)熱的一個(gè)癥狀,應(yīng)該去拿體溫測(cè)量一下,體溫計(jì)測(cè)量一下體溫,如果有發(fā)現(xiàn)發(fā)熱或者是發(fā)燒的癥狀,應(yīng)該及時(shí)服用退燒藥物進(jìn)行治療。另外,如果是由于蓋的太薄,應(yīng)該增加被褥,進(jìn)行保暖,適量的喝一些溫開水。
平時(shí)還應(yīng)該要注意室內(nèi)的空氣,也應(yīng)該要注意保持流通,不要太干燥,注意室內(nèi)的溫度也不宜過低。另外,如果有感冒的時(shí)候可以服用一些雙黃連口服液或者是多喝一些熱水補(bǔ)充水分,避免導(dǎo)致身體脫水。另外,平時(shí)也應(yīng)該適量的進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。