孕婦可以適量吃白桃。白桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,其中蛋白質(zhì)含量和微量元素的含量都比較高,特別是維生素C含量最高,孕婦食用后能夠提高機(jī)體的免疫力,防止孕期疾病的出現(xiàn)。
白桃含鐵量比較高,在水果中幾乎占據(jù)首位,孕期孕婦食用白桃,可以預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血。白桃富含果膠,孕婦經(jīng)常食用,可以預(yù)防孕期便秘。白桃中富含鉀,但卻含很少的鈉,能夠緩解水腫,大多數(shù)孕婦在孕晚期都會(huì)因?yàn)槿焉镒訉m增大壓迫靜脈,造成靜脈回流受阻,發(fā)生下肢水腫,適量吃白桃,可以緩解水腫。