西紅柿、蘋果、紅蘿卜可以一起榨果汁,不會產生沖突。
西紅柿、紅蘿卜屬于常見的蔬菜,蘋果屬于常見的水果,三種食物中都含有豐富的維生素,聯(lián)合一起榨果汁有利于補充身體所需的維生素,還可以促進腸道蠕動,幫助消化,緩解便秘,對增加免疫力也有一定的幫助。
西紅柿、蘋果、紅蘿卜雖然含有豐富的營養(yǎng)物質,但是在食用的時候需要注意,如果腸胃功能比較虛弱的患者需要謹慎食用,因為可能會導致腹瀉、腹痛的癥狀加重,如果患有糖尿病的患者也需要適量食用,因為這三種食物中都含有豐富的糖分,可能會導致血糖持續(xù)升高。
建議平時養(yǎng)成良好的飲食習慣,合理科學的安排日常飲食,保持營養(yǎng)均衡??臻e時間可以適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉,增強免疫力,比如跑步、游泳、練瑜伽等。